Domácí cvičení 2. díl

Kamila Štreitová, Stanislava Holomková

AKCE
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou.
další informace
SKLADEM > 10 ks
349 Kč
268 Kč
Záruka: 24 měsíců

Ostatní s tímto titulem také koupili

Druhý díl knihy Domácího cvičení obsahuje popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.

Titul je součástí ucelené pětidílné edice.

Proč si pořídit knihy z edice Domácí cvičení?
  • Kompletní náhledy cviků včetně jejich techniky provedení, správného dýchání a rad certifikované trenérky,
  • pečlivě sestavené tréninkové plány na jednotlivé tělesné partie,
  • jednoduchá orientace v knize,
  • pevná vazba, kterou lze pohodlně rozevřít bez vypádávání stran a ustavičného zavírání se,
  • věcné a praktické informace ke každému cviku a tréninku,
  • tréninkové plány připravené k okamžitému cvičení,
  • možnost cvičit pohodlně z domova bez většího nároku na prostor,
  • rozdělení cviků a tréninků podle obtížnosti od začátečníků po experty,
  • vznik knihy společně s certifikovanou fitness trenérkou,
  • technika jednotlivých cviků vysvětlená krok za krokem s názornými obrázky každého cviku,
  • provázanost tréninků s jednotlivými cviky pro jejich správné provedení,
  • využití vlastní váhy těla a běžně dostupných fitness pomůcek při cvičení.

Co od knihy Domácí cvičení můžete očekávat?
Praktičnost při používání, jednoduchost grafického zpracování a vydatný zdroj informací. Díky sestaveným tréninkovým plánům můžete začít cvičit bez jakékoliv přípravy. Najděte si trénink požadovaného stupně obtížnosti, projděte si jednotlivé cviky pro nacvičení správnosti provedení a pak už jen cvičte dle připraveného tréninku. Kniha se stane vaším osobním trenérem díky níž si doma budete se cvičením vědět rady.

Následující produkty by vás mohly zajímat

Ze stejné kategorie

Autor: Kamila Štreitová, Stanislava Holomková
Barevnost: Barevná
Datový nosič: Ne
Datum vydání: 5.10.2018
Formát: 170 x 243 mm
ISBN: 978-80-7402-366-8
Počet stran: 116
Vazba: Pevná
Vydání: 1
Další v kategorii
Ověřujeme pravost spotřebitelských recenzí. Recenze pochází pouze od zákazníků, kteří jsou registrováni, produkt zakoupili a u kterých je známá identita minimálně v rozsahu e-mailové adresy.
Domácí cvičení 2. díl | fitbooks.cz
{"prihlaseny":0,"vikendy":"","jazyk":"1","povinne":"Povinn\u00e1 polo\u017eka","neopravnen":"Nem\u00e1te opr\u00e1vn\u011bn\u00ed k proveden\u00ed po\u017eadovan\u00e9 operace. Ov\u011b\u0159te jestli je va\u0161e p\u0159ihl\u00e1\u0161en\u00ed st\u00e1le aktivn\u00ed a sv\u00e1 p\u0159\u00edstupov\u00e1 pr\u00e1va.","ok":"OK","storno":"Storno","odstraneni":"Odstranit","nacitani":"Soubor se na\u010d\u00edt\u00e1, \u010dekejte pros\u00edm...","ano":"Ano","ne":"Ne","form_uspech":"Zm\u011bny byly \u00fasp\u011b\u0161n\u011b ulo\u017eeny","form_neuspech":"Zm\u011bny se neulo\u017eily. Opravte pros\u00edm vyzna\u010den\u00e9 chyby a akci opakujte.","dalsi":"Dal\u0161\u00ed","hledat":"hledat","odpocet_den":"dny","odpocet_hodina":"hod","odpocet_minuta":"min","odpocet_sekunda":"sek","odpocet_konec":"Akce ji\u017e skon\u010dila"}
https://www.fitbooks.cz/
https://www.fitbooks.cz/domaci-cviceni-2-dil?h=&dalsi=0&idWebHomepage=
Během minut dojde k vašemu automatickému odhlášení ze systému. Potřebujete více času?
Z důvodu dlouho trvající nečinnosti jste byl automaticky odhlášen ze systému
Zapomněli jste heslo?

Nemáte ještě účet?

Registujte se

Chci se registrovat!